El atleta Iván Ramírez Bator disputará su 4º europeo (1 en maratón en Barcelona 2010) y su 4º mundial el 10 de septiembre en la localidad holandesa de Winschoten sobre distancia de 100 kms en un circuito llano de 10 kms y a 10 vueltas ,que ya conoce bien.
A la cita llega contento por los últimos entrenos realizados en Caleruega (Burgos) a 1000 mtrs de altitud y en Madrid, aprovechando las vacaciones en su trabajo, con un volúmen en 2 semanas y media de unos 420 kms y una última tirada larga donde en 3h00'25" y soltando los 5' finales completó la distancia de maratón.
Todo esto junto con la excelente temporada realizada rebajando de 1h13'26" a 1h12'06" en media maratón, de 2h37'55" a 2h34'55" en maratón y victorias como la maratón de la gran muralla China el 1 de mayo, de los 45 kms de la Desértica Extrema de Belchite el 3 de julio y el volúmen de competición en ese mes con dos medias de asfalto ( El Burgo de Osma el 9 de julio con 1h14'05" y Rubielos de Mora el 23 de julio con 1h17'28") , dos maratones de montaña (Galarleiz debutando en la distancia de montaña con un 15º puesto en la general el 17 de julio y la de Aneto el 31 de julio) y todo esto precediendo a la última competición antes de centrarse solo en doblar que no es otra que la subida Granada-Veleta el 7 de agosto (10º de la general y 3º senior rebajando 9' su mejor marca).
Hacen que la intención de Iván sea la de conseguir por fín una marca que rondara las 7h30' y dar un golpe de calidad que le colocaría entre los 50 primeros del campeonato del mundo y en la élite del ultrafondo español.
Para toda la información sobre la prueba:
www.runwinschoten.nl
El dorsal a seguir será el nº5 con la elástica andorrana.
A la cita llega contento por los últimos entrenos realizados en Caleruega (Burgos) a 1000 mtrs de altitud y en Madrid, aprovechando las vacaciones en su trabajo, con un volúmen en 2 semanas y media de unos 420 kms y una última tirada larga donde en 3h00'25" y soltando los 5' finales completó la distancia de maratón.
Todo esto junto con la excelente temporada realizada rebajando de 1h13'26" a 1h12'06" en media maratón, de 2h37'55" a 2h34'55" en maratón y victorias como la maratón de la gran muralla China el 1 de mayo, de los 45 kms de la Desértica Extrema de Belchite el 3 de julio y el volúmen de competición en ese mes con dos medias de asfalto ( El Burgo de Osma el 9 de julio con 1h14'05" y Rubielos de Mora el 23 de julio con 1h17'28") , dos maratones de montaña (Galarleiz debutando en la distancia de montaña con un 15º puesto en la general el 17 de julio y la de Aneto el 31 de julio) y todo esto precediendo a la última competición antes de centrarse solo en doblar que no es otra que la subida Granada-Veleta el 7 de agosto (10º de la general y 3º senior rebajando 9' su mejor marca).
Hacen que la intención de Iván sea la de conseguir por fín una marca que rondara las 7h30' y dar un golpe de calidad que le colocaría entre los 50 primeros del campeonato del mundo y en la élite del ultrafondo español.
Para toda la información sobre la prueba:
www.runwinschoten.nl
El dorsal a seguir será el nº5 con la elástica andorrana.
Menuda temporada! Mucha suerte en Holanda, estaremos pendientes de ese dorsal nº 5!
ResponderEliminar¡Mucha Suerte, Iván! con esa preparación seguro que las cosas salen.
ResponderEliminar¡Un saludo!
Animo tio, ya habrá mas carreras donde mejroar marca. Un fuerte abrazo, nos vemos en Bezana. Por cierto.. ¿ a komo son las camisetas ??
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